Obmedzte cigaretový dym – aj pasívne!

Fajčenie je spojené z viacerými hlavnými príčinami úmrtí, vrátane rakoviny, ochorenia pľúc, a mŕtvice. Ak fajčíte, prestaňte ešte dnes! Tiež sa vyhnite pasívnemu fajčeniu, ktoré je rovnako škodlivé pre vaše zdravie. Začnite myslieť na svoje zdravie a obmedzte akýkoľvek cigaretový dym.

Možno patríte k tým, čo si dajú svoju „dávku“ nikotínu a cigariet len cez víkend alebo večer na balkóne. Ak fajčíte, prestaňte ešte dnes! Tiež sa vyhnite pasívnemu fajčeniu, ktoré je rovnako škodlivé pre vaše zdravie. Ani občasné fajčenie nie je zdravé, je to stále škodlivé pre naše telo. Vyvarujte sa akémukoľvek fajčeniu, ale rovnako aj pasívnemu fajčeniu celkovo. Cigaretový dym je rovnako škodlivý.

Namiesto nezdravého zlozvyku si skúste nájsť iné spôsoby ako tráviť čas. Vyskúšajte pravidelné cvičenie. Čo tak začať chodiť plávať alebo bicyklovať? Čo je na to najlepšie je, že sa budete cítiť lepšie a hlavne takto priamo pomáhate aj svojmu zdraviu.